unbeschwert

Entspannung - Yoga - Klang

Über mich

Willkommen!

"Innere Ruhe und Ausgeglichenheit stärken Deine Seele.

 Geh in Dich, finde zu Dir. So meisterst Du Dein Leben mit Leichtigkeit."

( asiatische Lebensweisheit)

Zeit für sich selbst... Alltagssorgen loslassen... Stress auflösen... Durchatmen ...     
Bedürfnisse, die sich in unserer schnelllebigen Zeit jeder regelmäßig erfüllen sollte. 
Ich helfe Ihnen dabei! 
In Einzel- oder Gruppentrainings lernen Sie, entspannter und gelassener durch das Leben zu gehen.

Aktuelles

Infos zu aktuellen Kursen, Worhshops und Seminaren gibt es hier.

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Leistungen

Einzel- und Gruppentrainings:

- Entspannungskurse mit Schwerpunkt "Progressive Muskelentspannung nach Jacobson", "Body Scan nach Jon Kabat Zinn" und "Autogenes Training", in Kombination mit Elementen aus dem Jin Shin Jyutsu und Fantasiereisen
- Yoga
- Kinderyoga
( Kurse, Preise und Kursorte siehe "Aktuelles")

- individuelle Einzelstunden mit flexibler Terminvereinbarung
Kosten: 60,-/ 60 Minuten
bei Buchung von 5 Terminen als Paket 10% Rabatt


Für Unternehmen: 

- Gestaltung von Pausentrainings/ Businessyoga zur Revitalisierung Ihrer Mitarbeiter während der Arbeitszeit
- Seminare und Workshops zum Thema Stressabbau /- prävention durch Entspannungsverfahren
Kontaktieren Sie mich gern für ein auf Sie persönlich zugeschnittenes Angebot!